Etre à l’écoute de ses ressentis, conscience corporelle… accepter, s’adapter, maîtriser, progresser et se faire plaisir !
Passionnée de Danse classique, j’ai eu le plaisir de pratiquer de façon intense pendant 20 ans ( je voulais être prof de danse !!).
Et le corps évolue, parle, alerte sur la manière de faire et je n’ai pas su l’écouter… en 2000, ma hanche me lâche ! Niveau médical… Rien !
En 2011, je décide de me tourner vers la kinésiologie et m’attarder sur le langage du corps.
En 2013, toujours fascinée par le mouvement (et à défaut de pouvoir enseigner la danse)… C’est vers le fitness et toutes ses méthodes diverses et variées que je me tourne.
Mon rêve me poursuit !
Après 6 ans de sursis à pouvoir m’exprimer (presque) librement corporellement (mais avec douleur, je l’avoue) c’est une “jolie” prothèse de hanche rose en 2019 qui s’invite dans mon corps !!
Il faut se rendre à l’évidence… cette délivrance de la douleur quotidienne est un bonheur mais il faut se réapproprier son corps, l’accepter et s’adapter.
Anne-Laure RENIER (VIGIN)
Accompagnatrice Bien-être
La naissance de To Be Top
To Be Top est un cocktail de mes différentes compétences complémentaires acquises et affinées qui apparaissent pour plusieurs personnes comme étant un « bâton de pèlerin », un accompagnement vers une plénitude intérieure ou physique.
Libre à chacun de choisir d’être accompagné dans un domaine particulier ou de les associer pour un bien-être au quotidien.
L’être humain étant partie intégrante de la nature, il voit son énergie vitale être influencée et fluctuer avec les saisons. La vie, les années, les jours sont rythmés par un cycle naturel.
Trouver l’harmonie en soi selon les saisons et nos besoins pour qu’en découle un équilibre, une reconnection avec votre corps.
Je veux transmettre :
– l’importance d’être à l’écoute de son corps dans le mouvement
– de son ressenti
– d’accepter les limites de celui-ci
– de continuer son chemin en se connaissant mieux pour se respecter
– pouvoir être au Top de SA forme !!
VOUS êtes au coeur et le coeur de mon métier !!!
Le mouvement, c’est la Vie ! et pour moi, la Vie est une Danse !
Du premier battement de coeur jusqu’au dernier souffle, notre corps, notre esprit, nos émotions sont en mouvement.
En formation continue, avec mes talents pluridisciplinaires et ma sensibilité d’approche psycho-corporelle, je souhaite toujours en connaître davantage, aller plus loin pour vous offrir le service le plus adapté à vos besoins.
Au plaisir de vous accompagner vers votre Bien-être ….
Qualifications et certifications sportives :
- Tronc commun Brevet d’Etat “métier de la forme”, Creps d’Antibes
- Certificat de Qualification Professionnelle “Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression” (Fédération UFOLEP)
- Certification “Marche nordique sport santé” (Fédération EPGV)
- Certification “Pilates : fondamental et intermédiaire” (Fédération EPGV)
- Module commun APA “Activités physiques et sportives sur prescription médicale” (Fédération EPGV)
- Maintien de l’Autonomie les Fondamentaux (Fédération EPGV)
- Spécialités Diabète et Surpoids (Fédération EPGV)
Kinésiologie et massage :
- Touch for health (Santé par le toucher)
- Stress release (Wellness Kinesiologie)
- Corps énergie
- Brain Gym
- Initiation Massage Suédois